רצפת האגן היא מערך שרירים מייצבים את איברי האגן וממלאים תפקיד חשוב בתפקודים רבים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות מין . https://phoebecclb067726.bloguerosa.com/40784475/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף