Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić serce. Potem wyłączam https://craigrqdv805271.jts-blog.com/38759498/zanim-lecę-spać