Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem odłączam komputery, https://sidneyndys835134.dailyhitblog.com/45652080/kiedy-lecę-spać