تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط عضلات https://gerardnlel221872.wikilentillas.com/1944996/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها