Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: Estiramiento de muñecas: extender el brazo cerca de adelante y con la otra mano https://marionbnyj.governor-wiki.com/1615606/los_principios_básicos_de_pausas_activas_en_el_trabajo_divertidas