สรุป นมโปรตีนสูงมีผลต่ออายุที่สูงขึ้น ดื่มหลังออกกำลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย การใช้โปรตีนในร่างกาย จากอาหารสู่กล้ามเนื้อ สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การขาดโปรตีนอาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหว ส่งผลให้ร่างกายเสียสมดุล การทำงานของระบบต่าง ๆ ผิดปกติ เช่น ระบบเผาผลาญช้าลง Ad cookies are applied to offer readers with suitable ... https://antonioa851ghl1.dailyblogzz.com/profile