ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้ก็และชอบดื่มนมล่ะก็ บทความนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับเมนูอร่อย ๆ ที่ทั้งกินง่าย ได้ประโยชน์ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณครบถ้วนสำหรับหนึ่งวัน จะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย โปรตีนมีอยู่ในอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารที่มาจากสัตว์และพืช โดยอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ ข้อควรรู้ก่อนเลือกดื่มนมโปรตีนสูง ย้อนวัยเด็กไปกับขนมไทยโบราณ อย่างขนมครก ท... https://conradb963jkl1.qodsblog.com/profile