Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de adelante y alrededor de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna. La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar https://pausas-activas-ejemplos41617.ivasdesign.com/55692819/acerca-de-pausas-activas-sura