Una planificación adecuada garantiza que tus comidas incluyan todos los grupos de alimentos, proporcionando los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Otro hacedor importante a considerar es la variedad y el equilibrio nutricional. Es fundamental incluir una amplia gradación de alimentos ricos en nutrientes, evitando la monotonía https://israeluqixn.azzablog.com/31965701/se-desconoce-datos-sobre-priorizar-mi-salud-sin-culpa