หากคุณต้องการลดพุงหรือลดพุงท้องล่าง แต่ยังติดนิสัยดื่มน้ำน้อยอยู่ก็ลดพุงไม่ได้ เพราะการดื่มน้ำเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วย ดังนั้นหากคุณอยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ลองดื่มน้ำให้มากขึ้นแล้วคุณจะเห็นความแตกต่าง สำหรับหนุ่ม ๆ สายปาร์ตี้ จะต้องงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กันไปก่อนถ้ามีเป้าหมายอยากลดพุงล่าง แม้ว่ามันจะมีประโยชน์อยู่บ... https://keikoq406qqq2.tkzblog.com/profile