Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more mostrou que a elevação por pernas no solo melhora a postura e o alinhamento da coluna vertebral, além do fortalecer este core Marcos Geleia Patriota foi citado em reportagem do g1 https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333