หมอทั่วโลก มักจะแนะนำคนไข้เสมอว่า ให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายเราก็มีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนไม่เพียงพอ นอนไม่ค่อยหลับ นอนผิดเวลา ก็จะทำให้ทั้งสุขภาพกาย และใจแปรปรวน เป็นคนขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อน สุขภาพกายก็แย่ และมีโรครุมเร้าได้ ส่วนการกินอาหารอเมริกันฯ นั้นมีข้อเสียคือ สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองด้วยความมุ่งมั่นที่จะเดินบนทางแห่งความแข็งแรงและสุขภาพดีต่อไป คุณอยากรู้สึกดี คุณอยากดูดี คุ... https://jamesz962ilo2.wikinarration.com/user