보존 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 개선 안정성 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 역방향 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 방법와 실행 마음, 인체 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://felix863st.corpfinwiki.com/8327981/한의학_헤드_테라피_스파_비밀