長時間同じ姿勢で座ったり、骨盤が後傾する姿勢を続けたりすることで、血流が悪化してお尻の凝りの原因に。そのため、普段デスクワークが中心の人や、床に直接座ることの多い人は、積極的にお尻・骨盤を揉みほぐすことが大切です。 〈プロ解説〉室内で有酸素運動するおすすめマシンや運動のポイントを紹介 フットマッサージャーは足全体を包みこむものが多いため、かさばってしまうのがデメリット。しかし、オムロン... https://louisf791def5.wikiconversation.com/user