Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y alrededor de delante. Cultura de bienestar: fomentar las pausas activas en https://benjaminr888jbr6.webbuzzfeed.com/profile