ป้องกันไม่ให้อาเจียนเมื่อมีอาการเมา สร้างกิจวัตรที่แน่นอน ในทุก ๆ วันเราทุกคนจะต้องมีกิจวัตรต่าง ๆ หลายอย่างที่ต้องทำและหลีกเลี่ยงไม่ได้ตั้งเเต่ตื่นนอน ล้างหน้า แปรงฟัน อาบน้ำ รับประทานอาหาร หรือแม้กระทั่งการเข้าห้องน้ำระหว่างวัน รวมทั้งการออกกำลัง ซึ่งการบริหารกิจวัตรเหล่านี้ให้มีความแน่นอนในเรื่องของ ช่วงเวลา และระยะเวลาที่ใช้ เป็นอีกสิ่งที่จะช่วยทำให้การบริหารจัดการเวลาได้ดีขึ้น เช... https://janee318djr4.wssblogs.com/profile