اللياقة البدنية إلى قدرة الفرد على أداء الأنشطة البدنية بسهولة وكفاءة. يتضمن جوانب مختلفة مثل التحمل القلبي الوعائي، والقوة العضلية والتحمل، والمرونة، وتكوين الجسم. تمت الكتابة بواسطة: بانا ضمراوي آخر تحديث: ١٤:٥٥ ، ٢٩ مارس ٢٠٢٢ ذات صلة طرق العناية بالبشرة يومياً لإزالة المكياج بلطف من الرموش و المنطقة الرقيقة https://ruhollahb222thv8.wikimidpoint.com/user