{معظمنا يحصل على أنفاسًا ضحلة ولا الكثير افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي الروتينات، تسمى البراناياما، التأكيد اهتمامنا على التنفس وتدريب الأفضل الطريق إلى أخذ أعمق من الأنفاس، مما يفيد كل جسم الإنسان.|من الممكن أن تفعل ذلك أشعر زيادة نفسي وجسدي طاقة، رفعة في اليقظة والحماس، https://spinach-massage.xyz/gwangju-massage