{بسيطة العادات الصحية مترابطة مع المسكن أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ الكحول إلى معتدل الاستهلاك، من الممكن تعيش تقريبًا أربعة عشر سنوات لوقت أطول. توليد حتى عدد قليل من هؤلاء التعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص https://qr.ae/pKa4CS